当健保組合では、皆様のセルフメディケーション（ご自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること）の取り組みに活用していただくためのコンテンツを、毎月お届けしています。

今回は「虫歯、口臭、糖尿病まで！？お口のケア、あなたは大丈夫？」と題し、虫歯や口臭の仕組み、正しい歯磨き術などをわかりやすく解説します。

正しいブラッシングに加えて、フロスや歯磨き粉の付け方など“今からできる口腔ケア”の実践ポイントも紹介しています。

今日から始める小さな習慣で、口内環境もカラダもすっきり健やかにしていきましょう。

ぜひご覧ください。